שאלון אבחון עצמי
של הפרעות אכילה
ארגון הבריאות העולמי מתאר הפרעות אכילה כבעיות משמעותיות הקשורות להתנהגות התזונתית של אנשים ומשפיעות באופן שלילי על הבריאות, הרגשות והיכולת של בני האדם לתפקד בתחומים חשובים של החיים. באופן כללי, הפרעות האכילה השכיחות ביותר הינן אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה והפרעת אכילה כפייתית.
מרבית הפרעות האכילה מאופיינות בעיסוק יתר במשקל, בגוף ובאוכל – מה שגורם להתנהגויות מסוכנות בתחום האכילה. כמו כן, הפרעות אכילה עלולות לגרום לנזקים בלב, במערכת העיכול, בעצמות, בשיניים ובפה ואף להביא להתפתחותן של מחלות אחרות.
בעוד הפרעות אלה מופיעות בדרך כלל במהלך תקופת גיל ההתבגרות ואצל צעירים, הפרעות אכילה עשויות להתגלות לראשונה גם בתקופות התפתחותיות אחרות.
בעת מילוי השאלון, עליך להתייחס למצבך בארבעת השבועות האחרונים.
- חשבתי שחיי יהיו קלים יותר אם הבטן שלי תהיה שטוחה
- הרגשתי שמשקל הגוף שלי חריג
- שפטתי את עצמי בחומרה בשל עודף המשקל ומבנה הגוף שלי
- נמנעתי מאכילה לפרק זמן ארוך כדי להשפיע על משקל הגוף שלי
- הרגשתי אי נוחות כשהתבוננתי בגופי במראה
- חששתי לאבד שליטה על כמות המזון שאכניס לגופי
- אכלתי בסתר
- לא הייתי מרוצה ממשקל ומבנה הגוף שלי
- ניסיתי להגביל את כמות המזון שהכנסתי לגופי כדי להשפיע על משקל הגוף שלי
- הטריד אותי שאנשים אחרים ראו אותי בזמן שאכלתי
- הרגשתי אי נוחות כשאנשים אחרים ראו את גופי (בחדר כושר, בבריכה וכד')
- ויתרתי על מזונות שאהבתי כדי להשפיע על משקל ומבנה הגוף שלי
- הקפדתי על ספירת קלוריות כדי להשפיע על משקל ומבנה הגוף שלי
- הרגשתי תחושת אשמה אחרי שאכלתי בשל השפעת האוכל על גופי
- התקשיתי להתרכז בדברים עקב מחשבות על אוכל, משקל וקלוריות
- היה לי רצון עז לרדת במשקל
* שאלון אבחון עצמי זה יסייע לך להבין טוב יותר את מצבך, אולם אבחון עצמי לעולם אינו מהווה תחליף לביצוע אבחון מקיף על ידי איש מקצוע המוסמך לאבחן ולטפל בהפרעות אכילה אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
רוצה לדעת עוד?