הפרעת חרדה נפוצה, המאופיינת במחשבות טורדניות ופולשניות ובדפוסי התנהגות בעלי אופי טקסי, שמטרתם להקל על תחושת החרדה, אך לרוב רק מחמירים את הבעיה ומנציחים אותה, ומפריעים למתמודדים איתה לנהל אורח חיים תקין.
מאמרים בנושא
הפרעות נפשיות
הפרעות נפשיות, המכונות לעתים מחלות נפשיות, מתוארות כהפרעות בתפקוד המוח המאופיינות בבעיות כרוניות שאנשים חווים ביחס למחשבות, מצב הרוח, ההתנהגות והרגשות שלהם, שאינן מוסברות על ידי מצבים רפואיים אחרים.
במרבית המקרים, הפרעות נפשיות אינן תוצאה של כשלון מוסרי או בחירה שהאדם עשה בחייו, אלא בעקבות אינטראקציות מורכבות בין מרכיבים גנטיים מסוימים וסביבתו של האדם, כך שהפרעה נפשית עשויה להתגלות אצל כל ילד, נער או מבוגר ברחבי העולם.
מכיוון שהפרעה נפשית מקשה על כל תחומי החיים, כולל לימודים, עבודה ומערכות יחסים עם אנשים אחרים, זיהוי מוקדם והתערבויות מקצועיות מהווים את המפתח להצלחתו של תהליך טיפולי בבעיות נפשיות ולמניעת חזרתם של תסמינים נפשיים וגופניים בעתיד.
באופן כללי, הפרעה נפשית מאובחנת על סמך קריטריונים ותסמינים ברורים המפורטים במדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות (DSM-5) המוצא לאור על ידי האגודה האמריקאית לפסיכיאטריה.
סוגי הפרעות נפשיות: 13 מאמרים מומלצים
הפרעה טורדנית כפייתית מוגדרת כהפרעה נפשית ולא כמחלת נפש באספקטים מסוימים. עם זאת, בשל העובדה שההפרעה משבשת ומקשה על תפקוד תקין באורח חיים נורמטיבי, יש להתייחס אליה כמחלה לכל דבר, לאבחן אותה ולטפל בה באופן רציני ומעמיק.
טיפול טבעי ב-OCD מאפשר התמודדות מקיפה עם שורש ההפרעה וכך גם עם התסמינים שלה המקשים על התפקוד היומיומי. לעומת תרופות, טיפול טבעי עשוי להביא תוצאות טובות יותר לזמן ארוך יותר, ללא תופעות לוואי וללא תלות בגורמים חיצוניים.
הפרעת דחק פוסט טראומתית מתפתחת לאחר קיומו של אירוע טראומטי משמעותי, והיא גוררת איתה תסמינים גופניים ונפשיים קשים, כמו חרדה, סיוטי לילה, חוסר אונים, זיכרונות פולשניים, דפוסי הימנעות וסטרס – שפוגעים באופן קשה בתפקוד.
הפרעות הקרויות גם הפרעות אפקטיביות, שפוגעות במצב-הרוח ובחוויה הרגשית של המתמודדים איתן. אלו כוללות הפרעות דיכאון והפרעות דו-קוטביות, שביכולתן לשבש את אורח החיים באופן משמעותי ולפגוע בתפקוד הבסיסי במסגרת כל מישורי חייו של האדם.
ילדים המתמודדים עם ODD מפגינים חוסר רצון לשתף פעולה, נטייה להאשים אחרים והתנהגות הפגנתית, מתריסה ועוינת כלפי בני גילם, אך בעיקר כלפי דמויות סמכות, כמו הורים ואנשי צוות במסגרת החינוכית.
הופעה של תסמינים רגשיים ודפוסי התנהגות שליליים לאחר התמודדות עם אירועי חיים משמעותיים, לרוב בעלי אופי שלילי, כמו אובדן מקום עבודה, גילוי בעיה רפואית חמורה, מעבר דירה, לידת תינוק חדש במשפחה – ועוד.
הפרעה נפשית שגורמת לסובלים ממנה למרוט את שיער הגוף, ובעיקר את שיער הראש, וזאת באופן אובססיבי – ועד לכדי היווצרות של קרחות של-ממש. לפני המריטה הם חשים סטרס וחרדה, ולאחריה תחושות של סיפוק ורגיעה.
הפרעת מצב-רוח, המאופיינת בשינויים קיצוניים מאוד במצב-הרוח, שמשבשים במידה רבה את אורח החיים ואת רמת התפקוד של המתמודדים איתה. מצד אחד הם חשים עוררות מוגברת ושמחה חריגה, ומאידך דיכאון, דחף עז לבכות, חוסר תקווה והשקפות שליליות על עתידם.
הפרעה נפשית המאופיינת בפעולות גניבה חוזרות ונשנות, כפייתיות ובלתי-נשלטות, ודחף עז לגנוב, ובצידה השלכות חברתיות ומשפטיות שונות. המתמודדים איתה סובלים מחרטה, סטרס ובושה, אך לאחר הגניבה הם חווים הקלה משמעותית בתחושות אלו.
הפרעה שמאופיינת בדחף אימפולסיבי להצית אש ושריפה לשם הנאה וסיפוק אישי או לחילופין בשביל להקל על מתחים נפשיים מתמשכים. המתמודדים איתה מתקשים לעמוד בדחף האימפולסיבי להצית אש, ולא עושים זאת כפעולת נקם או למען השגת רווח אישי או כספי.
הפרעה המאופיינת ברכישה ואיסוף של כמות מוגזמת ובלתי-פרופורציונאלית של פריטים מסוגים שונים – ואגירתם בבית. לרוב לפריטים אלו אין ערך כספי או פרקטי ממשי. אגרנות כפייתית מפריעה לניהול אורח חיים תקין וגורמת למצוקה אמיתית בקרב יושבי הבית.
מכלול של חוויות פנימיות והתנהגותיות שמאופיינות בחוסר גמישות מצד המתמודדים איתן. הן נובעות מהתקבעות של דפוסי חשיבה והתנהגות שהחברה לא מקבלת, מופיעות בתחילת תקופת הבגרות וגורמות למצוקה ולפגיעה באורח החיים, ביחסים בינאישיים ולבעיות במקום העבודה.
שאלות ותשובות בנושא סוגים של מחלות נפש ובעיות נפשיות
מה זה הפרעות נפשיות?
הפרעות נפשיות מתארות מצבים בריאותיים המשפיעים על המחשבות, הרגשות, מערכות היחסים והתפקוד היום-יומי של אנשים, כאשר לעתים קרובות הפרעה נפשית קשורה לרמת חרדה גבוהה, צער, עצב, מצוקה וקושי לבצע את הפעילויות היום-יומיות הקבועות. מכיוון שישנם סוגים רבים של הפרעות נפשיות, לא כל בני האדם חווים הפרעה נפשית באותו האופן. בעוד חלק מההפרעות הנפשיות נחשבות לקלות יחסית ומשפיעות רק על תחומי חיים מסוימים, מצבים אחרים עלולים להיות חמורים הרבה יותר ולפגוע בכל תחומי החיים של האדם. לדוגמא, דיכאון קליני, הפרעת גוף דיסמורפית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעות אישיות, הפרעות אכילה, התמכרויות, סכיזופרניה והפרעה דו-קוטבית נחשבות להפרעות נפשיות חמורות.
מהי השכיחות של הפרעות נפשיות בישראל?
מחקרים שנערכו בשנים האחרונות ברחבי העולם מצאו שכ-20% מאוכלוסיית המבוגרים סבלו, סובלים או יסבלו מהפרעות נפשיות שונות, כאשר הפרעה נפשית עשויה להתגלות אצל כל קבוצות האוכלוסייה, ללא תלות במגדר, גיל, רמת הכנסה, מצב חברתי, עדה, דת, נטייה מינית או רקע תרבותי. אף על פי שהפרעות נפשיות יכולות להתגלות אצל כל בני האדם, צעירים וקשישים נמצאים בסיכון מוגבר, שכן כ-75% מההפרעות הנפשיות מתפתחות בתקופת גיל ההתבגרות ובקרב צעירים עד גיל 24 שנים. בנוסף, שילוב ייחודי של גורמים גנטיים, ביולוגיים, סביבתיים, פסיכולוגיים וחברתיים גם כן מעמיד אנשים מסוימים בסיכון מוגבר לחוות תסמינים נפשיים, כמו דיכאון או חרדה.
האם יש לי הפרעה נפשית?
ישנם מספר סימנים העשויים להעיד על קיומן של הפרעות נפשיות אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים, כאשר אופי וחומרת התסמינים צפויים להשתנות בהתאם לסוג ההפרעה הנפשית. לדוגמא, תסמינים שכיחים של הפרעות נפשיות הינם: חשיבה מעוותת, בעיות ריכוז, תחושת עצב מתמשכת, עצבנות יתר, פחד מוגזם, רמת חרדה גבוהה, הימנעות מפעילויות חברתיות, שינויים קיצוניים בהרגלי האכילה והשינה, עייפות כרונית, התפרצויות זעם, הזיות, קושי בהתמודדות עם מטלות שגרתיות, לחץ נפשי מתמשך, מחשבות אובדניות, התעלמות מבעיות רפואיות גופניות, שימוש לרעה בסמים או אלכוהול, דאגות ודיבור אובססיבי על משקל גוף או מראה חיצוני, התנהגות היפראקטיבית או אימפולסיבית, חוסר ריכוז, סיוטים בלילה והפרעות התנהגות קשות.
אילו סוגי הפרעות נפשיות קיימים?
סוגי ההפרעות הנפשיות הנפוצים ביותר הינם: הפרעות חרדה, התקפי חרדה ופאניקה, הפרעת חרדה חברתית, אגורפוביה, פוביות ספציפיות, הפרעות דו-קוטביות, הפרעות מצב רוח, דיכאון, תסמונת קדם-וסתית (PMS), הפרעות סומטופורמיות, היפוכונדריה, הפרעות אכילה, הפרעות אישיות, הפרעות הסתגלות, הפרעת התנגדות מתריסה (ODD), אילמות סלקטיבית (סלקטיב מוטיזם), הפרעות שליטה בדחפים, קלפטומניה, פירומניה, טריכוטילומניה, התמכרויות, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), הפרעות ניתוק, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), סכיזופרניה, פרנויה, התנהגות של הרס עצמי ומחשבות אובדניות. מלבד סוגים נפוצים אלו של הפרעות נפשיות, ניתן למצוא רשימה מקיפה יותר של הפרעות נפשיות מוכרות במדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות (DSM-5) המוצא לאור על ידי האגודה האמריקאית לפסיכיאטריה.
איך מטפלים בהפרעות נפשית?
מכיוון שקיימות גישות ושיטות רבות לטיפול בהפרעות נפשיות וסוגי הטיפולים השונים אינם עובדים באותו האופן עבור כל בני האדם, חשוב מאוד למצוא את הטיפול הנכון ביותר עבורכם. בעוד טיפול תרופתי בהחלט ממלא תפקיד מרכזי בתהליך של טיפול ברוב ההפרעות הנפשיות משום שהוא מסייע למטופלים לנהל טוב יותר את התסמינים הנפשיים והרגשיים, ישנן דרכי טיפול שלא מערבות תרופות מרשם, כגון פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), טיפול פסיכואנליטי, קבוצות תמיכה, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, טיפול קבוצתי, תרגול יוגה, פעילות גופנית סדירה, תרגול מדיטציה, ויטמינים ותוספי תזונה. חשוב לציין, כי מטופלים בדרך כלל מפיקים תועלת רבה מהשתתפות בקבוצות תמיכה המיועדות לאנשים עם הפרעות נפשיות.
האם ניתן להחלים מהפרעה נפשית?
מרבית הילדים, בני הנוער והמבוגרים המאובחנים עם הפרעה נפשית כלשהי יכולים לחוש הקלה משמעותית בחומרת ותדירות התסמינים שלהם בעזרת התערבויות מקצועיות אינטנסיביות וממושכות, כמו תרופות, פסיכותרפיה וקבוצות תמיכה, אולם מאחר ולכל הפרעה נפשית יש שיטות טיפול מועדפות, חשוב ביותר להתייעץ עם הרופא המטפל בכם לפני התחלת כל תהליך טיפולי. מלבד התערבויות מקצועיות שונות, הקפידו על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית והרגלי שינה בריאים כדי לתמוך בתהליך הטיפולי שלכם ובמניעת חזרתם של התסמינים. יש לציין, כי אבחון וטיפול מוקדם מהווים גורמים מרכזיים בתהליך ההחלמה, בניהול יעיל וקפדני של ההפרעה הנפשית ובהצלחתכם לחיות חיים מלאים ופוריים.
האם הפרעות נפשיות מצריכות טיפול תרופתי קבוע?
אנשים לעתים קרובות מפסיקים את נטילת הטיפול התרופתי לאחר שהם מרגישים שהתסמינים נמצאים בשליטתם או בעקבות הופעתן של תופעות לוואי גופניות ונפשיות שונות המאפיינות תרופות מרשם הניתנות כטיפול בהפרעות נפשיות נפוצות. אף על פי שזה יכול להיראות הגיוני להפסיק עם נטילת התרופות, במצבים אלו התסמינים בדרך כלל שבים וחוזרים לאחר תקופה קצרה מאוד. בשל כך, מומלץ לפעול בשיתוף פעולה מלא והדוק עם הרופא המטפל בכם, להתייעץ עמו לגבי שאתם מחליטים על דעת עצמכם להפסיק או לשנות את המינון של הטיפול התרופתי ולשאול האם צפויים תסמיני גמילה לא נעימים בעקבות הפסקת או הפחתת המינון של הטיפול התרופתי.
איך להתמודד עם הפרעות נפשיות אצל ילדים בגיל ההתבגרות?
במידה וילדכם מפגין תסמינים שכיחים של הפרעות נפשיות בגיל ההתבגרות, אל תניחו שהוא יכול לדאוג לעצמו או שהבעיות פשוט יחלפו מעצמן, אלא תבהירו לילד שאכפת לכם ממנו ושיש מגוון שיטות טיפול שיכולות לעזור לו להתמודד טוב יותר עם המצב הנפשי. במקביל, התייעצו עם מומחה בתחום בריאות הנפש על האופן בו עליכם לנהל עם ילדכם שיחה על בעיותיו השונות, ארגנו קבוצה של בני משפחה המסכימים שהמטרה המשותפת הינה לעזור לילד, תאמו מועד לאבחון מקיף עבור ילדכם, הישארו רגועים, אל תשפטו את עצמכם או את ילדכם והתמקדו יותר במתן עזרה או תמיכה ופחות ברגשות אשם, תסכול או בושה.
איך מאבחנים הפרעה נפשית?
אבחון הפרעות נפשיות הינו תהליך המורכב ממספר שלבים, כאשר תחילה עליכם להיפגש עם הרופא המטפל בכם כדי לבצע בדיקה גופנית מקיפה ולקבל הפנייה לסדרה של בדיקות רפואיות שונות שמטרתן לשלול בעיות בריאותיות גופניות אשר עשויות לגרום להופעתם של התסמינים שאתם מדווחים עליהם. כמו כן, סביר להניח שהרופא המטפל יבקש מכם למלא מספר שאלונים המשמשים מומחים ברפואה לצורך אבחון הפרעות נפשיות אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים. בנוסף, ייתכן מאוד ותופנו לביצוע אבחונים פסיכולוגיים מקיפים. לאור זאת, בדרך כלל לא תקבלו אבחנה מקצועית בסיום הפגישה הראשונה שלכם עם הרופא המטפל, אלא תופנו להמשך בירור מקצועי על מנת לבצע אבחנה מבדלת כהלכה.