טיפול CBT: מחיר נגיש, תוצאות ממוקדות
בין אם הייתם בתהליך טיפולי בעבר ובין אם אתם חושבים להתחיל אחד כזה בפעם הראשונה – בוודאי כבר נתקלתם במונח טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). זו גישה שצברה פופולריות רבה בארץ ובעולם בעשורים האחרונים, הודות ליתרונות ייחודיים שטמונים בה בהשוואה לשיטות אחרות (שבהחלט עשויות להועיל בעצמן).
אנשים רבים מרגישים כי סוד הקסם של שיטת CBT טמון בעובדה שהיא מאוד ממוקדת בהשגת תוצאות ספציפיות, תוך זמן מוגדר. אם לדוגמה אתם רוצים להתגבר על פחד מסוים שתמיד ליווה אתכם והפריע לכם, או שאתם מרגישים שאיבדתם את התשוקה לחיים, אם אתם מתקשים לנהל מערכות יחסים משמעותיות, או חווים כל קושי אחר שאתם יודעים לקרוא לו בשמו – ייתכן מאוד שתמצאו מזור בגישה הזאת.
טיפול בשיטת CBT גם נתפס כטיפול שמחירו נמוך יותר מזה של שיטות טיפול אחרות. הסיבה לכך מושפעת באופן ישיר מהאופי של הטיפול – הוא תחום בזמן, כלומר שהכוונה מראש היא לא להיכנס לתהליך אינסופי, אלא לפתור בעיה ספציפית או להשיג מטרה מוגדרת. לכן, העלות המצטברת בדרך כלל גם תהיה נמוכה יותר באופן יחסי.
בנוסף, חשוב לזכור כי אנשים שונים, עם התמחויות שונות, יכולים להציע טיפול CBT. חלקם הם פסיכולוגים, עובדים סוציאליים או פסיכיאטרים מוסמכים, בעוד שאחרים עברו הכשרה ייחודית לטיפול בשיטה הזאת. בחירת הגורם המטפל תשפיע גם היא על המחיר כמובן וגם, נדגיש, על איכות הטיפול.
עלות טיפול CBT בהשוואה לשיטות אחרות
כדי להבין מדוע טיפול CBT נחשב בעיני רבים זול יותר משיטות אחרות, חשוב להתעכב על האופי הייחודי שלו. כאמור, זהו תהליך קצר, שמספר המפגשים שלו מוגדר מראש, תוך חשיבה משותפת של המטפל והמטופל.
המטרה הסופית של התהליך היא לגבש כלים שיסייעו למטופל לשפר את חייו בעצמו – ללא תלות במטפל בהמשך הדרך. לכן, השאיפה תהיה לזקק את הטיפול למספר מסוים של מפגשים – בדרך כלל בין 12 ל-20, אך הכמות הזאת משתנה מאדם לאדם, בהתאם לצורך וכמובן לאופי הייחודי שלו.
זו גישה שמצליחה לסייע לאנשים רבים, בייחוד למי שיודעים להגדיר בצורה ברורה מה בדיוק הם רוצים לשנות בחייהם. לאנשים אחרים אולי יתאימו דווקא גישות אחרות, ששמות דגש על ליווי ארוך טווח ובניית מערכת יחסים של פתיחות ואינטימיות בין המטפל למטופל.
אם אתם מרגישים שטיפול CBT עונה על הצרכים הספציפיים שלכם, בהחלט תוכלו לשקול להתנסות בשיטה הזאת – שעשויה לא רק להיות משתלמת מבחינה כלכלית, אלא גם להעניק לכם כלים מדויקים ויעילים שיעזרו לשפר את הבריאות הנפשית, היציבות הרגשית וההתמודדות עם אתגרי החיים.
הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן
לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:
ממה מושפע מחיר של טיפול CBT?
כמו ברוב ההחלטות שאנחנו מקבלים בחיים, גם כשבוחרים במטפלי CBT, ניתן למצוא אפשרויות זולות יותר ופחות – כאשר מידת ההשקעה במקרים רבים תעיד על איכות הטיפול והיעילות שלו. חלק מהביקורת שנשמעת סביב טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקדת בטענה שמדובר בתחום די "פרוץ", שבו אנשים רבים יכולים להעניק ליווי לאחר הכשרה יחסית קצרה, בטח כשמשווים אותה להכשרה של פסיכולוגים מוסמכים.
כיום ניתן למצוא מטפלים בשיטת CBT שאינם עוסקים באופן ספציפי במקצועות הטיפול – ומחיר הפגישה איתם בדרך כלל יהיה נמוך יותר מטבע הדברים. טיפול אצל גורם מוסמך – כלומר פסיכולוג, עובד סוציאלי או פסיכיאטר, בדרך כלל יעלה יותר מ-450 שקלים למפגש, כאשר כאמור, הצדדים יסכמו מראש את כמות הטיפולים שככל הנראה תידרש להשלמת התהליך. ההסכמה הזאת בדרך כלל מספקת יותר שלווה וביטחון – מכיוון שקל יותר להבין מהו הסכום הכולל שיידרש לצורך הטיפול.
האם אפשר לקבל טיפול CBT מוזל?
גם במשרד הבריאות מכירים היטב את היתרונות הרבים שבטיפול CBT ולכן מציעים גם טיפולים במחירים מסובסדים לאוכלוסיות מסוימות הזקוקות לכך. הסבסוד יכול להגיע דרך מערכת הבריאות, בתי החולים וקופות החולים.
במקרים מסוימים, ייתכן כי תוכלו להשיג הוזלה נוספת בעלות הטיפול דרך הביטוחים המשלימים בקופות החולים, או במסגרת ביטוח פרטי שאולי רכשתם. כדאי לבדוק את כל האפיקים האלו לפני שיוצאים לדרך כמובן.
איך להעריך את התמורה שמקבלים בטיפול CBT?
טיפול CBT אינו נשען על תחושה כללית או שינויים אמורפיים (מופשטים) שלעיתים קשה למדוד ולהעריך. זהו תהליך שמבוסס על נתונים, תוצאות ומחקרים. בשיטה הזאת, הדבר החשוב ביותר במפגשים בין המטפל למטופל הוא המטרה שלשמה הם התכנסו. המטרה הזאת עומדת במרכז הדיון כל הזמן – ולכן קל להעריך את קצב ההתקדמות בדרך למימושה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי ייחשב יעיל אם הוא הצליח להשיג את המטרה הזאת. אם לדוגמה אתם מתמודדים עם קושי לנהל מערכות יחסים רומנטיות, ייתכן כי במהלך הטיפול, המטפל יסייע לכם להגדיר כמה יעדים שיעזרו לבחון את ההתקדמות – וכך תבינו ביחד אם התהליך אכן מועיל לכם בכל נקודת זמן – או שיש מקום לשקול דרכים אחרות.
כדי לשפר באופן משמעותי את סיכויי ההצלחה של טיפול בשיטת CBT, חשוב לשמור על פתיחות מחשבתית וגם לתרגל את "שיעורי הבית" שמקבלים בקליניקה ומאפשרים ליישם את הכלים שרכשתם בעולם האמיתי.
טיפול CBT מחיר - סיכום
חשוב לדעת כי במכון דרור, טיפול CBT פרטי נערך על-ידי צוות מקצועי, בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל מטפלות ומטפלי CBT המתמחים בעבודה טיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.
אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המטופלים מרגישים בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים להם ליהנות מהחוויה הטיפולית.
למידע נוסף ולקביעת מועד לטיפול CBT פרטי בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.
