אגוצנטריות אצל ילדים, מתבגרים או מבוגרים: דוגמאות מהחיים

מאת: רותי פרגר-מאור, פסיכולוגית חינוכית מומחית בכירה

תוכן עניינים

הגדרה: מה זה אגוצנטריות?

אגוצנטריות היא נטייה אנושית להתמקד ב"אני": בצרכים שלי, ברצונות שלי ובדרך שבה אני רואה את העולם, מבלי להתחשב או לשים לב לאחרים הסובבים אותי, קרובים ורחוקים כאחד.

פירוש המילה אגוצנטריות בלטינית הוא "המרכז הוא אני", אגו = אני, צנטרום = מרכז. מבחינת משמעות, נוטים לבלבל אישיות אגוצנטרית ונרקיסיסטית, אך נרקיסיזם הוא לאו דווקא לא לראות אחרים אלא יותר אהבה עצמית.

אגוצנטריות כשלעצמה היא שלב התפתחותי חשוב שכולנו עוברים בילדות ובהתבגרות, אך כשמדברים על אדם אגוצנטרי, הכוונה היא למי שממשיך כאדם בוגר להתייחס בעיקר אל עצמו והדבר פוגע בו ובסביבתו באופן ממושך.

למשל, מערכת יחסים אגוצנטרית היא כזאת שמורכבת מאדם שרואה רק את עצמו ומאדם אחר שמרגיש קורבן – כי הרגשות והצרכים שלו אינם מקבלים מקום.

אגוצנטריות

אגוצנטריות אצל ילדים לפי פיאז'ה

כאמור, אגוצנטריות היא שלב התפתחותי ולכן חייבת להיות קיימת אצל ילדים באופן טבעי, ולא נחשבת להפרעה משום סוג.

כבר כתינוקות רכים, אנחנו לומדים להבדיל את עצמנו מסביבתנו ולגבש לעצמנו רצונות, מחשבות ודעות. סביב גילאי 2-3, כבר ניתן לראות יותר דיבור אגוצנטרי וחשיבה אגוצנטרית המדגיש את הרצונות של ה"אני".

ז'אן פיאז'ה, פסיכולוג שוויצרי, הוא זה שהגדיר כי האגוצנטריות מתקיימת ומתפתחת אצל ילדים באופן כזה שמאפשר להם להתמקד בדברים מסוימים ו"להשבית" רעשי רקע אחרים, וכך גם לפתח קשב וריכוז.

לטענתו, רק לאחר גיל 7 בערך, ילדים מתחילים באמת לשים לב לסביבתם, לפתח אמפתיה אמיתית ולהבחין במודע בינם ובין אחרים בסיטואציות חברתיות.

הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן

לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:

האם אגוצנטריות אצל מתבגרים היא בריאה?

אף שנטען כי בגיל 7 ילדים מתחילים לראות את האחר, קיימת גם אגוצנטריות בגיל ההתבגרות – רק בהיבט אחר שלה. אם אצל ילדים תשומת הלב העיקרית פנתה פנימה, אצל מתבגרים תשומת הלב היא החוצה.

כלומר, מתבגרים הרבה יותר רגישים לסביבתם – ולפיכך מתמודדים עם התחושה שכולם שמים לב אליהם באותה מידה.

תחושה זו לרוב אינה פרופורציונלית, אך היא מייצרת אצלם תשומת לב מרבית לכל מה שקשור לתפיסתם על ידי אחרים: כמו המראה שלהם, הלבוש, סגנון הדיבור וכן הלאה.

מדובר בעוד שלב של חשיבה אגוצנטרית, כשמתבגרים מייחסים לעצמם חשיבות ותשומת לב גדולה בהרבה ממה שהם מקבלים במציאות, מה שמוביל לתפיסת עצמי גדולה יותר – לעיתים לשלילה, סביב דימוי גוף נמוך, למשל.

אגוצנטריות אצל ילדים

איך נראית אגוצנטריות אצל מבוגרים?

אגוצנטריות אצל מבוגרים תתבטא בדאגה לעצמי על פני האחר, באי ראיית הצרכים של הסובבים, בהתייחסות רק לדברים שנוגעים לי וחוסר השתתפות או אמפתיה כלפי סבלם של אחרים.

כאשר אדם עובר את גיל ההתבגרות וממשיך לנקוט בתפיסת עולם אגוצנטרית גם במהלך חייו הבוגרים, הוא נתקל בקשיים מרובים יותר:

1. אדם אגוצנטרי לא מסוגל לראות דברים מנקודת מבט שאינה שלו, מה שמוביל לעימותים, ריבים ומחלוקות.

2. בשל העיסוק המתמיד ב"עצמי", קיים קושי ממשי ליצור קשרים חברתיים ומערכות יחסים מאוזנות.

3. בשל הגינוי של אגוצנטריות בקהילה, אדם אגוצנטרי יתקשה למצוא עבודה בסביבת אנשים.

מהי הורות אגוצנטרית?

הורות אגוצנטרית היא בעייתית במיוחד משום שבתור הורים, חלה עלינו האחריות הבלעדית לדאוג לילדינו – ולפחות בשלב מסוים של החיים, גם לשים את צרכיהם מעל לשלנו.

אגוצנטריות לא תמיד נעשית מתוך בחירה. פעמים רבות, היא דבר שהוסללנו אליו מתוך חוויות חיים שליליות, הרגל, התייחסות שגויה של הסביבה כלפינו ועוד.

אבל במידה ואנו מתקשים לראות את טובתם של אנשים אחרים, במיוחד של ילדינו, החובה שלנו היא לבחור לעבוד על זה, לקבל עזרה ולשנות את זה – כדי להיטיב עם המשפחה שלנו ולבסוף גם עם עצמנו.

טיפול פסיכולוגי מעמיק יכול לסייע לאדם אגוצנטרי להגיע אל חוויות הבסיס שיצרו אצלו את הרגלי החשיבה האלו, כאשר טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יוכל לסייע בשחרור מדפוסי מחשבה אגוצנטריים ושינוי תפיסתי של העולם. בנוסף, הדרכת הורים יכולה לעזור בהתמודדות מול ילדים ובנטרול של אגוצנטריות בהורות.

אגוצנטריות אצל מבוגרים

דוגמאות מהחיים: כך תזהו אגוצנטריות בזוגיות

איך יודעים אם אני בזוגיות אגוצנטרית? לפניכם דוגמאות לאגוצנטריות של בן או בת הזוג:

• הוא עסוק בדברים שמעניינים אותו ומראה קוצר רוח כשמדברים על נושאים שמעניינים אותך.

• היא חייבת להיות תמיד במרכז תשומת הלב, גם על חשבון המצב שלך באותו הרגע.

• הוא לא מסכים עם רוב הדברים שאת אומרת לו, גם אם את מתארת איך את מרגישה.

• היא לא מוכנה להתפשר או לוותר על דברים רבים ומתעקשת על הדרך שהיא רואה לנכון.

• הוא לא מביע אמפתיה כלפי העצב או הכעס שלך אם הם אינם צודקים בעיניו.

• היא תתקשה להקשיב לך באמת אם אינך מדבר על משהו שקשור אליה.

• הוא יחשוב קודם כל על עצמו, וישים את הצרכים האישיים שלו לפני הרצונות שלך.

• היא מתקשה לראות את הרגשות שלך ולהבין מאין הם נובעים.

שימו לב שכל אלה יכולים להיות מאפיינים מסוימים בקשר, בלי שהדבר יעיד על אחד מבני הזוג שהוא אגוצנטרי. אך כשמדברים על מערכת יחסים אגוצנטרית, היא לרוב תתבטא בכל המאפיינים שלעיל.

הכוח של חשיבה אגוצנטרית – מול המכשול שבה

הטיה אגוצנטרית היא הכרחית אצל כולנו, אנו לא יכולים להיות באופן תמידי סובלניים ואמפתיים כלפי האחר. כמו כן, מידה "רבה מדי" של מוסריות עלולה לפגוע בנו בסופו של דבר, ולפיכך היא בעייתית.

לחשיבה אגוצנטרית יש כוח. אנחנו חייבים לחשוב על עצמנו ולהתמקד במה שטוב לנו – כדי להגיע למימוש עצמי, לסיפוק, לשמחה ולאושר. רק כאשר היא נתקלת ברצונותיהם של אחרים, היא מהווה מכשול.

מרגישים שקשה לכם לראות אחרים והדבר פוגע בכם במערכות יחסים ובכלל? מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מתחום הפסיכולוגיה וה-CBT כדי להבין מאיפה התקבעה האגוצנטריות, האם היא "יושבת" על חוויית ילדות או מחסום רגשי וכיצד ניתן לקבל כלים לשנות אותה.

טיפול באגוצנטריות - סיכום

חשוב לדעת כי במכון דרור, הטיפול באגוצנטריות נערך על-ידי צוות בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל אנשי מקצוע המתמחים בעבודה אבחונית וטיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.

אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המאובחן או המטופל מרגיש בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים לו ליהנות מהחוויה האבחונית או הטיפולית.

למידע נוסף ולקביעת מועד לטיפול באגוצנטריות בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.

תמונה של רותי פרגר-מאור
רותי פרגר-מאור

פסיכולוגית חינוכית מומחית-בכירה עם ניסיון של 35 שנה באבחון, ייעוץ וטיפול בילדים, נוער ומבוגרים. מתוך שליחות אמיתית לעתיד טוב יותר של החברה הישראלית, רותי הקימה ב-2008 את מכון דרור לפסיכולוגיה וחינוך. בנוסף, רותי מעבירה סדנאות, הדרכות להורים ומורים ואף מנהלת בהתנדבות קרן תרומות בתחומי החינוך והרווחה.

רוצה לקרוא עוד?

מאמרים מותאמים אישית במיוחד בשבילך

רגישות יתר
רגישות יתר אצל ילדים: דרכי אבחון וטיפול בילד רגיש מאוד

רגישות יתר היא תופעה שבה מערכת העצבים של האדם היא בעלת סף נמוך לגירויים, כך שהוא חש מוצף בקלות באופן פיזי או רגשי. ההצפה הזאת עלולה לשתק, להוביל להתקפי חרדה ולהימנעות ובכך להקשות בתפקוד ובניהול סיטואציות יום יומיות.

המדריך המלא >>
מיסופוניה רגישות לרעשים
מיסופוניה: תסמינים, אבחון רגישות לרעשים וטיפול במיזופוניה

מיסופוניה היא רגישות יתר לצלילים שלרוב אינם מפריעים לאחרים – כמו לעיסה, נשימה, נביחות או תקתוקי מקלדת. הרגישות מתבטאת בתחושות גועל וסלידה ולפעמים מובילה להתקפי חרדה והתפרצויות זעם. טיפול יכול לשפר משמעותית את איכות החיים.

המדריך המלא >>
ביטחון עצמי
ביטחון עצמי נמוך: איך לפתח ביטחון עצמי גבוה? תרגילים לשיפור

ביטחון עצמי נמוך מוביל לתפיסה שלילית של העצמי ויכול להגביל מאוד את האדם בחיי היומיום. המושג ביטחון עצמי מתייחס למכלול האמונות, התפיסות, ההערכות והמחשבות שיש לאדם לגבי עצמו, זאת על סמך חוויותיו, כאשר ביטחון עצמי חיוני להשגת המטרות שלו.

המדריך המלא >>

הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן

לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים: