תרפיה במוזיקה – טיפול במוסיקה לילדים, בני נוער ומבוגרים בגבעתיים

מאת: רותי פרגר-מאור, פסיכולוגית חינוכית מומחית בכירה

תוכן עניינים

מה זה תרפיה במוזיקה?

תרפיה במוזיקה הינה שיטת טיפול רגשי מבוססת ראיות המסייעת לילדים, בני נוער ומבוגרים להשיג מטרות טיפוליות אישיות, כמו הפחתת הלחץ הנפשי, שיפור מצב הרוח וחיזוק ההערכה העצמית, זאת באמצעות האזנה למוזיקה, שירה, נגינה בכלים שונים והלחנה של מוזיקה.

למעשה, מכיוון שמטופלים חדשים אינם נדרשים למיומנויות מוזיקליות או כישרונות מיוחדים כדי להתחיל תהליך של תרפיה במוזיקה, אנשים מכל הרקעים, התרבויות והגילאים יכולים להפיק מטיפול במוסיקה תועלת רבה מבחינה קוגניטיבית, פסיכולוגית, רגשית, חברתית וגופנית.

לדוגמא, תרפיה במוזיקה יכולה לעזור לכם או לילדיכם להשיג כל אחד מהיעדים הבאים:

  • הורדת לחץ דם
  • שיפור תפקודי זיכרון
  • שיפור מיומנויות תקשורת
  • פיתוח כישורים חברתיים
  • הפחתת מתח שרירים
  • שיפור דימוי עצמי
  • פיתוח כישורי ויסות עצמי
  • שיפור כישורי התמודדות עם מחשבות ורגשות שליליים
  • הגברת מוטיבציה
  • פיתוח טכניקות ניהול כאב
  • שיפור מצב רוח
תרפיה במוזיקה

תרפיה במוזיקה - מתי מומלץ?

כאמור, תרפיה במוזיקה יכולה להועיל מאוד לילדים, מתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם מגוון מצבים, כולל:

  • הפרעות על רצף הספקטרום האוטיסטי (ASD)
    אנשים הנמצאים על רצף הספקטרום האוטיסטי (ASD) מפיקים תועלת מרבית מטיפולים רגשיים המאופיינים בהיכרות, מבנה מוגדר, יכולת חיזוי ועקביות.
  • הפרעות התנהגות
    טיפול במוסיקה מאפשר למטופלים בכל הגילאים ללמוד טכניקות פתרון בעיות יעילות, מיומנויות תקשורת חדשות, תרגילי הרפיה ואסטרטגיות להפחתת התנהגות אימפולסיבית.
  • טראומה ומשבר
    אנשים המתמודדים עם רמת חרדה גבוהה, מתח נפשי מתמשך וכאבים כרוניים בעקבות חוויית אירוע טראומטי או משבר אישי, לעתים קרובות פונים למטפלים במוזיקה על מנת לשפר את מצב הרוח שלהם, לחזק את הביטחון העצמי והשליטה העצמית ולבטא רגשות באופן בלתי מילולי.
  • הפרעות נפשיות
    מטפלים במוזיקה מסייעים למטופלים רבים המאובחנים עם הפרעות נפשיות שונות לרכוש מיומנויות תקשורת והבעה עצמית, לחקור את מחשבותיהם ורגשותיהם, להפחית את התנודות במצח הרוח, לשפר את יכולת הריכוז ולפתח כישורי התמודדות בריאים ויעילים יותר.
  • בעיות זיכרון
    תרפיה במוזיקה נמצאה כמשפרת את תפקודי הזיכרון השונים ומעוררת אזורים מסוימים במוח בזכות ההיכרות, יכולת החיזוי ותחושת הביטחון שהיא מקנה למטופלים.
  • מחלות כרוניות
    טיפול במוסיקה מאפשר למטופלים הסובלים מכאבים כרוניים ומחלות כרוניות, כמו סכרת, מחלות לב, סרטן או מיגרנה, לעבד את מחשבותיהם ורגשותיהם בסביבה בטוחה ובלתי שיפוטית.
  • התמכרויות
    מחקרים רבים מצאו כי תרפיה במוזיקה מסייעת לאנשים המתמודדים עם התמכרויות, כגון התמכרות לסמים, להגביר את רמת המוטיבציה, לחזק את ההערכה העצמית, להקל על מתח השרירים, להפחית את רמת החרדה, לשפר את המודעות העצמית ולפתח כישורי התמודדות חדשים ומועילים יותר.
  • מצבים כרוניים
    תרפיה במוזיקה יכולה לעזור למטופלים להתמודד טוב יותר עם טווח רחב של מצבים כרוניים, כולל הפרעות חרדה, הפרעות מצב רוח, דיכאון, עייפות כרונית, הפרעת קשב וריכוז (ADHD) וכיוצ"ב.

שיחת ייעוץ והכוונה

ללא עלות או התחייבות

מכון-דרור-לוגו

טיפול במוסיקה לילדים

אף על פי שמרבית המשפחות פונות עם ילדיהם לקבלת טיפול רגשי במסגרות פרטיות, טיפול במוסיקה לילדים נפוץ מאוד גם בבתי ספר, בבתי חולים, במרפאות חוץ, במרכזים לבריאות הנפש ובמוסדות המיועדים לילדים המאובחנים עם מוגבלות התפתחותית, כאשר לעתים קרובות הטיפול מתקיים במתכונת של טיפול קבוצתי.

באופן כללי, תהליך של טיפול במוסיקה לילדים מתחיל בשיחה מקדימה עם ההורים, במטרה להכיר את הצרכים האישיים של ילדיהם ואת נקודות החוזק והחולשה הייחודיות שלהם, להבין האם הם אכן יכולים להפיק תועלת מהיתרונות הרבים של טיפול במוזיקה ולקבוע מטרות ויעדים טיפוליים.

בנוסף, במהלך השיחה המקדימה יתאפשר לכם לדון על מצבם הנוכחי של ילדיכם בכל תחומי החיים, כגון רווחה נפשית, בריאות גופנית, רמת התפתחות, תפקוד התנהגותי, מיומנויות מוטוריות ותפיסתיות, תפקוד חברתי, מיומנויות תקשורת, יכולות קוגניטיביות, טראומות מהעבר, העדפות אישיות, תחומי עניין וכישורים מוזיקליים.

טיפול במוסיקה

טיפול במוסיקה - פעילויות

תהליך של טיפול במוסיקה יכול לכלול מגוון פעילויות המתאימות לכל הגילאים, כולל:

  • יצירה
    הלחנת מוזיקה, כתיבת מילים או המצאת מוסיקה
  • שירה
    שימוש בקול כדי לשתף קטעים מוזיקליים
  • הקשבה
    הנאה מהקשבה לצלילים ומילים
  • תנועה
    ביצוע תנועות גוף כתגובה לשמיעת מוזיקה
  • דיון
    קיום דיונים על מילים ומשמעויות של שירים
  • נגינה
    שימוש בכלי נגינה כדי להשמיע מוזיקה
טיפול במוזיקה לילדים

תרפיה במוזיקה - יתרונות

מחקרים מקיפים שנערכו במהלך השנים האחרונות ברחבי העולם גילו כי תרפיה במוזיקה יכולה לשפר באופן משמעותי את מצבם הפסיכולוגי, הרגשי, הקוגניטיבי, החברתי והגופני של מטופלים בכל הגילאים.

ראשית, מבחינה רגשית, מטפלים במוזיקה יכולים לעזור לכם ללמוד איך לקרוא רגשות שליליים מודחקים שעשויים להתפרץ מעת לעת, להפחית את תחושת הבדידות, לשפר את מצב הרוח, להפחית תסמינים של דיכאון או חרדה, לבטא את עצמכם ולנהל לחצים.

שנית, מבחינה קוגניטיבית, טיפול במוסיקה מאפשר לילדים, בני נוער ומבוגרים לפתח תחושת שליטה מוגברת, כישורי התמודדות בריאים יותר, מיומנויות תקשורת חדשות ואסטרטגיות זכירה יעילות יותר.

שלישית, מבחינה חברתית, תרפיה במוזיקה המתקיימת במתכונת של קבוצה טיפולית מאפשרת למטופלים בגילאים שונים לחוות אינטראקציות חברתיות באמצעות חוויות בלתי פורמליות, משותפות ואינטימיות יותר.

רביעית, מבחינה גופנית, תרפיה במוזיקה יכולה לסייע בהסדרת קצב הנשימה, הורדת לחץ הדם, פיתוח מיומנויות מוטוריות, הקניית טכניקות הרפיה, שיפור איכות השינה, ניהול הכאב, הפחתת תדירות התקפי אסטמה וחיזוק התפקודים המוטוריים.

תרפיה במוזיקה - סיכום

חשוב לדעת כי במכון דרור, תרפיה במוזיקה נערכת על-ידי צוות בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל אנשי מקצוע המתמחים בעבודה אבחונית וטיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.

אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המאובחן או המטופל מרגיש בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים לו ליהנות מהחוויה האבחונית או הטיפולית .

למידע נוסף ולקביעת מועד לתרפיה במוזיקה בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.

רותי פרגר-מאור
רותי פרגר-מאור

פסיכולוגית חינוכית מומחית-בכירה, בעלת מעל 30 שנות ניסיון בעבודה עם ילדים, בני נוער ומבוגרים. הקימה את מכון דרור ומנהלת אותו משנת 2008, במקביל לעיסוקה כמדריכת פסיכולוגים צעירים במגזר הציבורי. בנוסף, רותי מתפקדת כמנהלת מקצועית בהתנדבות של קרן פילנתרופית הפועלת בתחומי החינוך והרווחה בישראל.

רוצה לקרוא עוד?

מאמרים נוספים בנושא טיפולים

שיחת ייעוץ והכוונה

ללא עלות או התחייבות

מכון-דרור-לוגו