שאלון אבחון עצמי
של חרדה כללית
כשמדברים על הפרעת חרדה כללית (GAD), הכוונה לחרדה פתולוגית, להפרעה נפשית הפוגעת ביכולתם של בני אדם לחיות חיים טובים ומאושרים. יחד עם זאת, ישנן רמות שונות של חרדה הנעות בטווח שבין מצב של רוגע ובין הפרעה נפשית.
בעת מילוי השאלון, עליך להתייחס למצבך בארבעת השבועות האחרונים.
- היה לי קשה להירגע והגבתי באופן מוגזם במצבים מסוימים
- פחדתי להיכנס לפאניקה ולעשות מעצמי צחוק ללא סיבה נראית לעין
- הרגשתי עצבנות רבה והתרגזתי יתר על המידה
- היה לי לחץ בחזה, התקשיתי לנשום והרגשתי דפיקות לב
- הרגשתי מתח וכאב בשרירים, רעידות בגוף ואי שקט כללי
- סבלתי מיובש בפה, כאבי ראש, סחרחורות ותחושת חוסר שיווי משקל
- היה לי קשה לקחת יוזמה כדי לבצע דברים חיוניים
- חשתי עצבות רבה ואיבדתי עניין בפעילויות שהלהיבו אותי בעבר
- לא התרגשתי או התלהבתי משום דבר
- הרגשתי שהחיים חסרי טעם ושאני לא שווה כלום
* שאלון אבחון עצמי זה יסייע לך להבין טוב יותר את מצבך, אולם אבחון עצמי לעולם אינו מהווה תחליף לביצוע אבחון מקיף על ידי איש מקצוע המוסמך לאבחן ולטפל בהפרעת חרדה כללית (GAD) אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
רוצה לדעת עוד?