מה זה אימון אישי: הגדרה ומטרות
מטרת האימון האישי היא לעזור לאדם לפתח מודעות עצמית, לגלות מוטיבציה ולשמור עליה, להציב מטרות, יעדים וחלומות ולפעול להשגתם ולהגשמתם, לשפר ביצועים בתחומים שונים, להתגבר על אתגרים ומכשולים שנקרים בדרך ולחיות חיים עשירים, פרודוקטיביים ומספקים יותר. האימון הוא חלק מתהליך רחב של התפתחות אישית.
אימון אישי לחיים יכול לעסוק בכל מישורי החיים. מאמנת אישית יכולה לסייע למתאמנים שלה לשפר את תפקודם והישגיהם בקריירה, בזוגיות, בלימודים – ועוד. תהליך האימון לא רק עוזר להגיע להישגים, אלא גם מדריך ומכוון כיצד לעשות זאת באופן מהיר, קל וישיר ככל האפשר. הוא עוזר למתאמנים לחשוף את הפוטנציאל שלהם ולממש אותו עד תום, ומפתח את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי שלהם.
אימון אישי להצלחה עוסק במידה רבה באמונות מגבילות, בעכבות ובחסמים אשר מונעים מהמתאמנים לחיות את החיים שהם רוצים. מאמן אישי עוזר להם לפרוץ גבולות אישיים, לצאת מאזור הנוחות, לגלות תובנות אודות עצמם ולדייק את הרצונות והצרכים שלהם – ואת הדרך להשגתם. הוא מגדיר מטרות, גוזר מהן מטרות משנה, בונה תוכנית פעולה מפורטת להשגת המטרות, ומלווה את המתאמנים בפועל עד ליישום מלא של התוכנית.
מתי מומלץ אימון אישי ורגשי לילדים?
אימון אישי לילדים יכול לעזור להם להבין במה הם טובים, לחשוף אצלם נקודות חוזקה, להקנות להם תחושת מסוגלות, להעלות את הביטחון העצמי שלהם, לשפר את הכישורים החברתיים שלהם ולסייע להם להתמודד עם מכשולים ואתגרים שונים איתם הם עשויים להתמודד. אלו יכולים להיות אתגרים בבית הספר, בבית ובסיטואציות חברתיות שונות.
ילדים עשויים להתמודד עם בעיות חברתיות בבית הספר או במסגרות חברתיות וחינוכיות אחרות ועם הישגים נמוכים בלימודים, בין היתר בשל הפרעת קשב וריכוז (ADHD) או בגלל בעיות משפחתיות. גם מילדים יש ציפיות, ובפרט בפן הלימודי, ומי שמתקשים להשיג הישגים, עשויים לפתח הערכה עצמית נמוכה – שתלווה אותם גם כמתבגרים וכבוגרים.
אימון אישי ורגשי בגיל צעיר מעניק לילד את ההזדמנות להתפתח באופן חיובי יותר, כך שהוא ימשיך להתפתח גם במרוצת חייו הבוגרים ויחיה חיים מספקים ומהנים – וחיים שמתאימים לו באופן אישי. מאמן אישי יכול לטפל בבעיות של ביטחון עצמי או דימוי עצמי נמוך בקרב הילדים, ולחזק אותם, כך שהם ירגישו מסוגלים וכשירים לעוף על החיים. בשורה התחתונה, מאמנת אישית לילדים מקנה להם יסודות טובים מבחינה אישיותית ופסיכולוגית.
הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן
לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:
הסבר על תהליך אימון אישי לנוער
בני נוער רבים מתמודדים כיום עם בעיות של דימוי גוף נמוך, הישגים ירודים בלימודים, חרדה חברתית, חוסר יכולת לתקשר עם בני המין השני, ביטחון עצמי נמוך ועם אינספור אתגרים בחיי היום-יום, הן בלימודים והן בבית. הסוגיות השונות מכבידות עליהם וגורמות להם להרגיש שהם נוסעים ברכבת הרים רגשית. לא תמיד יש בנמצא מי שידריך אותם ויכוון אותם כמו שהם צריכים.
מאמנת אישית לנוער תוכל להוציא מהם את המיטב. היא תוכל לחשוף את נקודות החוזקה שלהם, את הכישורים שלהם ואת מה שמייחד אותם. מאמן אישי יוכל לעזור להם להציב מטרות ויעדים במישורי החיים השונים, וידריך אותם כיצד להשיג אותם. כחלק עיקרי בתהליך האימון, הוא יעזור להם להרגיש שהם מסוגלים להתמודד עם אתגרים ובאופן כללי להתמודד עם החיים.
אימון אישי לנוער לא בא להחליף את ההורה או את המורה, וגם לא את החברים. מדובר בדמות חדשה בחייהם, דמות מרעננת, שמדברת בשפה שלהם ומבינה אותם. במקום ביקורת ושיפוטיות שאיתה אולי הם נאלצים להתמודד בשגרה, מאמנת אישית ורגשית תוכל לראות את הצדדים החיוביים שבהם – ולראות אותם באמת, ובנוסף גם לעודד אותם, להשריש בהם ביטחון עצמי ולעזור להם לחיות חיים טובים יותר.
אימון אישי למבוגרים: מאמנת אישית לחיים
מלבד אימון אישי לילדים ונוער, וודאי שתהליך האימון מתאים מאוד גם לאנשים בוגרים יותר. אנחנו לא מפסיקים להתמודד עם אתגרים, לא מפסיקים לחלום ולא מפסיקים לרצות להשיג יעדים גם בגילים בוגרים יותר. התפתחות אישית היא תהליך שלא באמת נגמר בשום שלב. בדיוק מסיבה זאת ישנה מאמנת אישית לחיים.
בתוך אימון אישי לחיים ניתן למצוא כל מיני קטגוריות שונות:
• אימון אישי ועסקי – עוזר לבעלי עסקים לפתח את העסק שלהם ואת הכישורים שהם צריכים בשביל לעשות זאת ולנהל עסק משגשג ומצליח.
• אימון אישי לזוגיות – עוזר לאנשים שמחפשים זוגיות למצוא את החצי השני ולהקים משפחה.
• אימון אישי למנהלים – עוזר לאנשים בתפקידי מפתח ובתפקידים בכירים להיות מנהלים נבונים ומדויקים יותר.
באופן כללי, מאמן אישי לחיים עוזר למתאמנים לחיות ולהשיג את החיים שהם רוצים. לא תמיד הם יודעים כיצד להגיע לשם, ולא תמיד הם בטוחים מה הם רוצים או צריכים. מאמנים אישיים עוזרים להם להבין בדיוק את זה – ומתווים את הדרך שלהם להגיע ליעד הנכסף. כשאדם מבולבל, כשהוא מרגיש שהוא תקוע באזור הנוחות, כשהוא מצוי בפרשת דרכים ולא יודע לאיזה כיוון לפנות – אימון אישי להצלחה יכול להועיל לו מאוד.
אימון אישי להצלחה: מאמן אישי להעצמה אישית
אין גיל לאימון אישי. מאמנת אישית ורגשית רלוונטית לילדים, למתבגרים ולאנשים בוגרים. החיים שלנו כבני אדם הם ללא ספק מורכבים מאוד, והאתגרים לא מפסיקים לבוא. לפעמים הם מציפים אותנו, ובתגובה לכך גם הרגשות שלנו מציפים אותנו. מסיבה זאת פעמים רבות אנשים מתחילים תהליך אימון אישי לאור קושי או משבר אישי שאיתו הם מתמודדים בעבודה, בלימודים, בבית, בזוגיות – וכו'.
אימון אישי יכול לחולל פלאים, ובפרט אם יש כימיה ביניכם ובין המאמנת האישית שאיתה אתם עובדים. המאמן האישי הנכון עבורכם יוציא את האני שלכם החוצה. הוא יעזור לכם לגלות ולהבין במה אתם טובים, במה כדאי לכם לעסוק, איך להתקדם בקריירה ואיך למצוא זוגיות טובה. זהו תהליך של העצמה אישית והתפתחות אישית, שמוביל לחיים מאוזנים, מדויקים ומספקים יותר, וכזה שיכול לעזור לכם להגשים חלומות ולמצות את מלוא הפוטנציאל שלכם.
אימון אישי - סיכום
חשוב לדעת כי במכון דרור, אימון אישי נערך על-ידי צוות מקצועי, בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל מאמנות ומאמנים אישיים המתמחים בעבודה טיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.
אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המטופלים מרגישים בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים להם ליהנות מהחוויה הטיפולית.
למידע נוסף ולקביעת מועד לאימון אישי בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.
