PTSD: מה זה הפרעת דחק פוסט טראומטית?
הפרעת דחק פוסט טראומטית (באנגלית: PTSD), מתרחשת לאחר שאנשים עוברים חוויות טראומטיות משמעותיות, כאשר הטראומה שחוו מלווה אותם במחשבותיהם למשך זמן רב וגוררת בעקבותיה תסמינים גופניים ונפשיים שונים, כגון היבט לאחור ("פלשבק") וסיוטי לילה.
פוסט טראומה הינה הפרעה נפשית המאובחנת אצל אנשים אשר חוו אירוע טראומטי בעבר, כגון אסונות טבע, אלימות פיזית או מילולית ותאונות דרכים קשות. במידה ופוסט טראומה אינה מטופלת כראוי, ההפרעה עשויה לפגוע באופן משמעותי בהתנהלותם ובפעילותם היום יומית של ילדים, בני נוער ומבוגרים.
במקרים אלו, אנשים רבים אינם מסוגלים לחזור לשגרת חייהם היום יומית לאחר שנאלצו להתמודד עם טראומה כה קשה. יחד עם זאת, בעזרת תמיכה וטיפול הולם, ילדים ומבוגרים יכולים להתגבר על החרדה ולחזור לתפקד, אולם אם התסמינים מחריפים על אף טיפול מקצועי, ייתכן שאדם נאבק עם PTSD.
תסמינים של הפרעת דחק פוסט טראומטית עלולים להתרחש גם לאחר חווית אלימות גופנית או איום לפגיעה כזו, מוות של אדם אהוב או פגיעה מינית. אלו כוללים:
• זיכרונות כואבים ומעיקים מהאירוע
• חווית האירוע מחדש בדיסוציאציה
• חלומות רעים ומשתקים על האירוע
• תגובתיות יתר גופנית למצבים הכוללים מרכיבים של החוויה הטראומטית
• מצוקה נפשית משמעותית כשנזכרים באירוע הטראומטי
סימפטומים של פוסט טראומה: תסמינים
בעקבות חווית תסמינים של פוסט טראומה, ילדים, מתבגרים ומבוגרים עשויים להימנע מזיכרונות מצערים ומחשבות על הרגשות הקשורים לאירוע הטראומטי וכן יעשו מאמץ רב כדי להימנע מכל דבר שמזכיר להם את החוויה השלילית שעברו, כגון:
• פעילויות חברתיות
• מצבים שונים
• אנשים וחפצים מסוימים
• מקומות בילוי
• גירויים חושיים
תסמינים נוספים של PTSD הינם:
• היעדר יכולת להיזכר בפרטים מרכזיים של החוויה הטראומטית
• אמונות שליליות רבות על האדם עצמו, על אנשים אחרים ועל העולם בכלל
• תפיסות מעוותות אודות הגורמים שהובילו לתוצאה שגרמה לפוסט טראומה הטומנות בחובן האשמה עצמית
• שינויים קיצוניים במצב הרוח
• איבוד עניין בפעילויות ואנשים שגרמו לאדם הנאה בעבר
• היעדר יכולת מתמשכת לחוות רגשות חיוביים
בנוסף, פוסט טראומה אצל ילדים ומבוגרים מאופיינת בסימפטומים הבאים:
• תחושת ניתוק מאנשים אחרים
• שינויים בעוררות (מצב גופני ונפשי של ערנות)
• מחשבות שליליות חוזרות ונשנות
• השתתפות בפעילויות מסוכנות
• בעיות קשב וריכוז (ADHD)
• התפרצויות זעם
• ערנות יתר
• קשיי שינה
כמו כן, בכדי שאדם יאובחן עם PTSD עליו לעמוד בקריטריונים האבחוניים הספציפיים, כולל התמודדות עם מצוקה משמעותית בתחום החברתי או התעסוקתי.
הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן
לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:
התמודדות עם פוסט טראומה: גורמים
קיימים מספר גורמים אשר עלולים לגרום לילדים ומבוגרים מכל שכבות האוכלוסייה לחוות הפרעת דחק פוסט טראומטית, אלו כוללים:
• חשיפה לחוויה טראומטית בתקופת הילדות
• רמת חרדה גבוהה בתקופת בגיל הרך
• התמודדות עם פרידת ההורים או קשיים חברתיים וכלכליים בתקופת גיל ההתבגרות
הגורמים המשפיעים על אופי וחומרת הפוסט טראומה אצל אנשים כוללים את:
• רמת האלימות באירוע הטראומטי
• מספר האירועים הטראומטיים שהאדם חווה
• תפיסה שחייו של האדם בסכנה
• הצורך בהגנה עצמית תוך כדי הטראומה
• רמת הקרבה של האדם שגרם לטראומה
• חווית ניתוק שהאדם חווה במהלך האירוע הטראומטי
יתרה מכך, תסמינים של פוסט טראומה צפויים להחמיר כאשר ילדים ומבוגרים נחשפים שוב ושוב לגירויים החושיים הקשורים בטראומה, חווים אבדות בעקבות PTSD, כגון:
• הפסדים כספיים ואובדן קשרים חברתיים
• משתמשים בשיטות התמודדות שאינן מועילות או מזיקות
• הערכה שלילית קיצונית לגבי מצבם האישי
לעומת זאת, הגורמים אשר מאפשרים לאנשים עם פוסט טראומה להתמודד באופן מוצלח יותר עם קשייהם הינם:
• תמיכה חברתית חיובית
• מיומנויות חברתיות תקינות
• מערכות יחסים משפחתיות וחברתיות יציבות ונאמנות
• טכניקות התמודדות בריאות
• יציבות כלכלית
• הישגים חינוכיים
• יכולות ביטוי רגשי
• חמלה עצמית גבוהות
דרכי טיפול בפוסט טראומה אצל ילדים או מבוגרים
הטיפול הנפוץ ביותר כיום עבור אנשים המאובחנים עם פוסט טראומה הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אשר עוזר למטופלים עם PTSD לשפר את תפקודיהם השונים ולהפחית את חומרת התסמינים שלהם על ידי עידודם לאתר את דפוסי החשיבה הגורמים להם לבעיות, כגון מחשבה שכל פעולה שינקטו בה תסתיים בטראומה או שכל מה שיעשו לא יצליח.
בעזרת פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, ילדים ומבוגרים רוכשים דפוסי חשיבה והתנהגות בריאים ומועילים יותר להמשך חייהם, כאשר טיפול בשיטת CBT מסייע למטופלים לחשוב בדרך אחרת על האירוע הטראומטי שעברו והמחשבות והרגשות הקשורות בו, כמו גם מאפשר להם לרכוש כלים לניהול לחץ, מתח וחרדה – מה שמאפשר למטופלים להגיב באופן נינוח יותר למחשבות קשות.
במידה ואתם או ילדכם מתמודדים עם טראומה וחוויתם היבט לאחור ("פלשבק)", סיוטי לילה ומחשבות טורדניות סביב מושא הטראומה מזה יותר מחודש ימים ברציפות, הגיעה העת לפנות לטיפול בפוסט טראומה.
כאמור, תסמינים אופייניים נוספים של פוסט טראומה כוללים:
• אובדן תחושה רגשית
• בעיות זיכרון
• אובדן תקווה
• היעדר חשיבה חיובית
• הימנעות ממצבים חברתיים
• אובדן עניין בפעילויות אהובות
• זיכרונות מעיקים
• בעיות שינה קשות
• סימפטומים גופניים אחרים
תהליך של טיפול CBT בפוסט טראומה כולל אפיון של הטראומה הספציפית והצעת פתרונות אפשריים להתמודדות עמה, כאשר במהלך המפגשים הטיפוליים תזכרו יחד עם המטפל או המטפלת באירוע הטראומטי כדי להבין ולשנות את המחשבות המעוותות הקשורות בו.
במרבית המקרים, טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להיות טיפול קצר מועד כשמדובר בהפרעת דחק פוסט טראומטית.
טיפול בפוסט טראומה (PTSD) - סיכום
חשוב לדעת כי במכון דרור, הטיפול בפוסט טראומה (PTSD) נערך על-ידי צוות בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל אנשי מקצוע המתמחים בעבודה אבחונית וטיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.
אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המטופל מרגיש בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים לו ליהנות מהחוויה הטיפולית.
למידע נוסף ולקביעת מועד לטיפול בפוסט טראומה (PTSD) בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.
