טיפול דינמי: המדריך המלא על טכניקות טיפול פסיכודינמי (2023)

טיפול דינמי הוא טיפול נפשי מעמיק המבוסס על חלק מרעיונות התיאוריה הפסיכואנליטית ועוסק בדינאמיקה שבין המודע-והלא מודע ובין כוחות שונים הפועלים בנפש האדם. טיפול פסיכודינמי מתרכז בתכנים בלתי-מודעים, שמשפיעים באופן ישיר ומשמעותי על התנהגותו של המטופל. הוא חותר להעלות תכנים אלו אל התת-מודע, על מנת לזהות קונפליקטים שמשפיעים על המטופל – ולפתור אותם במטרה להחיל שיפור ברווחה הנפשית והרגשית שלו.

פסיכותרפיה דינמית נותנת התייחסות ושמה דגש על חלומותיו של המטופל, אירועים מהילדות, טיב הקשר שלו עם הוריו, ומשתמשת בטכניקות כמו אסוציאציות חופשיות ויחסי העברה. המטפל מעודד העלאה של תכנים בלתי-מודעים ונמצא שם בשביל לפענח אותם. באמצעות האינטראקציה שלו עם המטופל, הוא יכול להבין את דפוסי החשיבה, ההתנהגות והתקשורת של המטופל עם דמויות מרכזיות בעברו ובחייו.

בניגוד לתהליך של טיפול פסיכואנליטי, שמתרחש 3-5 פעמים בשבוע, טיפול דינמי מתרחש לרוב פעם בשבוע או פעמיים לכל היותר. במהלך המפגשים, המטפל והמטופל יושבים בכיסאות האחד מול השני.

טיפול פסיכודינמי יכול להיות קצר-מועד וממוקד-מטרה, ולהתפרס על פני 12-30 פגישות, או לחילופין לא להיות מוגבל בזמן ולהתפרס על פני תקופות ארוכות יותר, לרבות מספר שנים. באמצעות טיפול דינמי ניתן לטפל במגוון סוגי הפרעות נפשיות ומשברים רגשיים. הטיפול עוזר למטופל להתוודע אל מחשבות, חוויות, קונפליקטים ותכנים מודחקים.