שאלון
ויסות עצמי

ויסות עצמי הינו היכולת המאפשרת לאדם לשלוט ברגשות, בדחפים, בתגובות ובהתנהגויות שלו, כך שהוא יוכל להשיג את המטרות והיעדים שהאדם הציב לעצמו. בנוסף, ויסות עצמי נחוץ לאדם ברוב תחומי החיים, כולל בעבודה, בלימודים, בחינוך, במערכות יחסים בינאישיות ובחיי משפחה, שכן ויסות עצמי שומר על האיזון והיציבות של האדם.

בעת מילוי השאלון, עליך להתייחס למצבך בארבעת השבועות האחרונות.

* שאלון אבחון עצמי זה יסייע לך להבין טוב יותר את מצבך, אולם אבחון עצמי לעולם אינו מהווה תחליף לביצוע אבחון מקיף על ידי איש מקצוע המוסמך לאבחן ולטפל בבעיות בוויסות עצמי אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.

רוצה לדעת עוד?

שאלוני אבחון עצמי בנושאים נוספים