מה זה IPT?
פסיכותרפיה בין אישית, המכונה גם טיפול IPT, הינה גישה ייחודית של פסיכותרפיה אשר פותחה לפני כ-50 שנים על מנת לטפל באנשים המאובחנים עם הפרעה דיכאונית מז'ורית (MDD) ומתמקדת בשיפור התפקוד החברתי והיחסים בין-אישיים שלהם. למעשה, מטפלים בגישה זו מדגישים את ארבעת התחומים הבעייתיים שלפי הערכתם הם הגורמים התורמים יותר מכל להתעצמותם של תסמיני דיכאון.
בתחילת כל תהליך של פסיכותרפיה בין אישית, מטופלים מתבקשים לקבוע אילו מבין ארבעת התחומים הבעייתיים תורמים הכי הרבה לתחושת הדיכאון האישית שלהם. לאחר שנקבעו הסוגיות עליהן המטופלים מעוניינים לעבוד במסגרת טיפול IPT, ניתן להתקדם לעבור שלב בריפוי וההתמודדות עם התחום הבעייתי בחייהם.
סוגיות מרכזיות במסגרת של טיפול IPT
כאמור, פסיכותרפיה בין אישית (באנגלית: Interpersonal Psychotherapy) מכירה בארבע סוגיות בעייתיות מרכזיות התורמות להתפתחותן והתמשכותן של הפרעות דיכאוניות אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.
ראשית, הסוגיה הנפוצה ביותר בגינה אנשים נדרשים לפנות לקבלת טיפול בדיכאון הינה צער לא פתור. אף על פי שאובדן של בן משפחה או חבר קרוב הינו תמיד דבר קשה, עבור חלק מבני האדם מדובר בסוגיה מאתגרת במיוחד, כאשר קיים קו דק המבדיל בין תהליך נורמטיבי של אבל ובין צער בלתי פתור העשוי לפגוע באופן משמעותי בחייהם של אנשים.
בעת שאדם חווה תהליך נורמטיבי של צער ואבל, הוא צפוי להיות מסוגל לחזור לתפקוד תקין או לכל הפחות יחסית תקין תוך מספר חודשים מיום האובדן, גם אם הוא עדיין מתמודד עם עצבות כרונית וקושי בעיבוד רגשות. לעומת זאת, צער לא פתור מתאר תחושה מעיקה הנמשכת זמן רב לאחר חווית האובדן או צער עז הממשיך להשפיע על האדם עוד זמן ממושך לאחר שחוזר לתפקד.
שנית, מחלוקות בין אישיות מתרחשות כשלמטופלים ולאנשים משמעותיים בחייהם, כמו בני זוג, הורים, חברים קרובים או עמיתים לעבודה, יש ציפיות שונות ולעתים קרובות אף סותרות לגבי התפקידים האישיים של כל פרט במערכת היחסים הייחודית להם.
שלישית, הופעת תסמינים של דיכאון קליני שכיחה מאוד בקרב אנשים הנמצאים בתקופות של מעברים גדולים הכוללים שינויים משמעותיים בתפקידים, כגון הפיכה להורה בפעם הראשונה, גירושין או פרישה לגמלאות ממקום העבודה, אשר עשויים להשאיר אנשים רבים חסרי אונים וחסרי ביטחון לגבי אופן התמודדותם.
רביעית, במידה ולכם או לילדכם יש היסטוריה של בעיות ביצירה ושימור קשרים בין אישיים בריאים, זה ככל הנראה קשור להתדרדרות שחלה בבריאותכם הנפשית וברווחתכם הכללית. תחום בעייתי זה, המכונה על ידי מטפלים בגישת IPT ליקויים בין אישיים, כולל גם בידוד חברתי וניהול מערכות יחסית לא בריאות ולא מספקות.
הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן
לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:
טיפול IPT לעומת טיפול פסיכודינמי
טיפול בין אישי מבוסס על ההנחה ששיפור דפוסי התקשורת הבין אישית של האדם עם אנשים אחרים יועיל ליכולת ההתייחסות לאחר ולצורך התמודדות עם צער או אובדן, כמו גם לבריאות הנפשית ולרווחה הכללית.
בעוד עם הופעתו טיפול IPT הושפע מאוד מפסיכותרפיה פסיכודינמית בכך שהוא מתמקד מאוד ברגשות ויצירת קשר משמעותי בין מטפלים רגשיים למטופלים, כיום ישנם הבדלים בולטים בין שתי הגישות.
למעשה, תהליך של פסיכותרפיה בין אישית שונה מתהליך של פסיכותרפיה דינמית משום שהוא הרבה יותר ממוקד בהווה ושם דגש על הקונפליקטים הרגשיים והקשרים הבין אישיים הנוכחיים של המטופלים במקום על בחינה עמוקה של מקורות התסמינים הגופניים והנפשיים שלהם.
מעבר לכך, מטפלים בגישת IPT עושים שימוש גם בטכניקות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אולם סוקרים את דפוסי המחשבה וההתנהגות שאינם הולמים רק כשהם קשורים ליחסים בין אישיים.
מכיוון שטיפול בין אישי מוגבל בזמן ובדרך כלל נמשך כ-14 שבועות, מדובר באפשרות שמטופלים רבים בוחרים בה, כאשר מחקרים קליניים שנערכו בשנים האחרונות ברחבי העולם גילו שמשך הזמן הקצר יחסית שאורך טיפול IPT מסייע למטופלים להתמיד במפגשים הטיפוליים, על אחת כמה וכמה בהשוואה לגישות טיפול לטווח ארוך בהן מטופלים רבים נוטשים באמצע התהליך.
בנוסף, סוג זה של פסיכותרפיה פחות מונחה מגישות טיפוליות אחרות, אם כי עדיין ישנה מסגרת מקובלת לתהליך של פסיכותרפיה בין אישית.
השלבים בתהליך של פסיכותרפיה בין אישית
תהליך של טיפול IPT כולל בדרך כלל שלושה שלבים מרכזיים:
• בשלב הראשון, האורך כ-3 מפגשים, מטפלים לומדים להכיר את המטופלים, להעריך את תסמיניהם ולבחון את ההיסטוריה החברתית והבין אישית שלהם, כשהמטרה הינה לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, להבין את ציפיותיהם של המטופלים ולאתר את התחומים הבעייתיים בחייהם.
• בשלב השני, הנפרס על פני מספר שבועות, מטפלים מסייעים למטופלים ליישם טכניקות התמודדות בריאות הקשורות באופן ישיר לתחומים הבעייתיים שזוהו בתחילת התהליך.
• בשלב השלישי והאחרון, מטרתם של מטפלים בשיטת IPT היא לעזור למטופלים לבנות תוכנית שתאפשר את שימור ההישגים למשך זמן רב לאחר סיום התהליך. במרבית המקרים, שלב זה משמש גם כדי להתייחס לסוגיות נוספות שהתעוררו תוך כדי הטיפול.
יש לציין, כי פסיכותרפיה בין אישית כוללת לרוב שעורי בית הניתנים להכנה או ביצוע בין מפגש למפגש והערכה מתמשכת של התקדמותם של המטופלים והימשכות התסמינים. בשל כך, מטופלים הפונים לקבלת טיפול IPT צריכים להיות בעלי מוטיבציה פנימית גבוהה להצלחה ולהיות מוכנים לבחון את תפקידם האישי בבעיות הנוכחיות כדי לאפשר את הצלחת התהליך.
אף על פי שטיפול בין אישי פותח לצורך טיפול בהפרעה דיכאונית מז'ורית (MDD), מחקרים קליניים רבים גילו שהוא יכול לעזור גם לאנשים המתמודדים עם הפרעות פסיכולוגית נוספות. כמו כן, טיפול IPT נחשב לגישה מגוונת וגמישה של פסיכותרפיה ועושים בו שימוש כטיפול נפשי בטווח רחב של אבחנות נפשיות, כולל:
• דיכאון
• הפרעות חרדה
• דיסתימיה
• הפרעות אכילה
• התמכרויות
• הפרעה דו קוטבית
• דיכאון אחרי לידה
• הפרעת חרדה חברתית
• פוסט טראומה (PTSD)
טיפול IPT - סיכום
חשוב לדעת כי במכון דרור, טיפול IPT נערך על-ידי צוות מקצועי, בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל מטפלות ומטפלים רגשיים המתמחים בעבודה טיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.
אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המטופלים מרגישים בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים להם ליהנות מהחוויה הטיפולית.
למידע נוסף ולקביעת מועד לטיפול IPT בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.
