טיפול זוגי אונליין או מפגש בקליניקה: מה עדיף?
טיפול זוגי אונליין הפך לאחד הלהיטים הגדולים והמפתיעים של השנים האחרונות. עולם הטיפול בכלל, והטיפול הזוגי בפרט, עבר באחרונה שינויים רבים, כאשר המשמעותי שבהם הורגש כמובן בימי הקורונה, תקופה בה כולנו הסתגרנו בבית ונדרשנו להתמודד עם יותר אתגרים נפשיים, תוך צמצום האינטראקציות האנושיות.
אם גם אתם שוקלים לפנות לטיפול זוגי בזום כדי להתגבר על משברים בקשר, או לחילופין, לשפר ולהעצים את מערכת היחסים, כדאי להכיר לעומק את שיטת הטיפול באונליין – על כל החוזקות והאתגרים שהיא מגלמת בתוכה.
ייעוץ זוגי אונליין: יתרונות וחסרונות שכדאי להכיר
טיפול זוגי מרחוק הוא כאמור אחד המושגים המדוברים של התקופה האחרונה והוא אף זכה לשם מקצועי משלו – Telepsychiatry. המושג הזה, כמובן, מתייחס לכל הטיפולים הרגשיים והרפואיים שמתקיימים מרחוק ומאגד גם את הטיפולים הזוגיים.
בשנים האחרונות נערכו גם כמה מחקרים על טיפול אונליין, כאשר רובם לא מצאו הבדלים משמעותיים בין טיפולים מרחוק לבין טיפולים "מסורתיים" יותר בקליניקה של המטפל. נדגיש כי המחקרים האלו לא מתייחסים באופן ספציפי לטיפול זוגי, אך סביר להניח כי היתרונות (וגם החסרונות) שמיוחסים לצורת הטיפול הזאת קיימים גם בטיפולים לזוגות.
היתרונות של ייעוץ זוגי אונליין נובעים כמובן מהנוחות שהשיטה הזאת מאפשרת – לא צריך לנסוע ברכב, לעמוד בפקקים או לפנות יותר מדי זמן מהלו"ז. אפשר לבחור מטפל או מטפלת לא על פי שיקולים גיאוגרפיים, אלא על פי מקצועיות וחיבור אישי וכמובן שאפשר גם לבצע את הטיפול מכל מקום בארץ ובעולם.
החסרונות, בהקשר הזה, יכולים להיות מאוד אינדיבידואליים. דרך מצלמת המחשב או הטלפון, חלק מהאנשים יתקשו לפעמים לייצר את החיבור הרגשי שדרוש להם או לקבל את התמיכה שהם משוועים לה, גם אם מדובר רק בתחושה סובייקטיבית. תהליך כזה גם עלול להיתפס כפחות מחייב, בדיוק בגלל אותה הנוחות שלא הופכת אותו ל"אירוע משמעותי". עם זאת, כאמור, מדובר בחוויה אישית – שלא ניתן לשער כיצד היא תשפיע עליכם.
הצעד הראשון לחיים טובים מתחיל כאן
לתיאום פגישה מקצועית עם המומחים שלנו, יש למלא את הפרטים הבאים:
איך בדיוק עובד טיפול זוגי בזום?
טיפול זוגי באינטרנט מתנהל בדיוק כמו טיפול זוגי בכל גרסה אחרת. תהליך כזה מתבצע על ידי מטפלת או מטפל עם ניסיון ייחודי בטיפול קליני זוגי. מטבע הדברים, מומלץ בשלב הראשון לוודא כי למטפלים שאתם בוחרים יהיה תואר אקדמי מתאים והכשרה מעשית בטיפול מהסוג הזה.
המטרה המרכזית בטיפול זוגי בזום היא לשפר את התקשורת בין בני הזוג, להבין מה כל אחד מהצדדים רוצה מהקשר ומהן הציפיות מבן הזוג השני. בתהליך לומדים כיצד לתקשר בצורה מיטיבה יותר גם כשמתעוררים קשיים וחיכוכים – ובעיקר איך להבין יותר את הצד השני, גם אם לא תמיד מסכימים או חווים את המציאות באותה הצורה.
בחירת מומחה לתהליך של טיפול זוגי אונליין
בחירת מטפלת או מטפל יכולה להיות מושפעת משיקולים רבים, אשר אחד הבולטים שבהם הוא סוג הטיפול והכלים שעובדים איתם. אחת משיטות הטיפול הפופולריות ביותר לזוגות היא טיפול CBT. אלו ראשי תיבות של "טיפול קוגניטיבי התנהגותי", שיטה אשר הפכה מבוקשת מאוד בשנים האחרונות, גם בטיפולים פרטניים וגם בטיפולים זוגיים.
היתרון של טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים טמון בין היתר בעובדה שמדובר בטיפול ממוקד מטרה ותחום בזמן, אשר נשען על כלים מעשיים ומוכחים לפתרון בעיות ספציפיות ולהשגת מטרות מוגדרות. תהליך כזה מסייע לזוגות להשפיע לטובה על דפוסי חשיבה והתנהגות שעלולים לחבל ביחסים שלהם ומאפשר להם להבין כיצד לנהל מערכת יחסים בריאה ומיטיבה יותר, גם שנים רבות לאחר טיפול זוגי אונליין.
ייעוץ זוגי אונליין לזוגות שחיים במדינות שונות
כפי שרבים מהטיפולים הרגשיים עברו למרחב הדיגיטלי בשנים האחרונות, כך גם יותר ויותר זוגות מנסים לנהל מערכת יחסים ב"שלט רחוק", תוך שהם מתקשרים הרבה בשיחות וידאו, בטלפון או בהודעות טקסט. מערכת יחסים כזאת מציבה מטבע הדברים אתגרים ייחודיים בפני בני הזוג, אשר לא תמיד פשוט כיצד להתנהל בתוכם.
כשחיים בערים או אפילו במדינות נפרדות, מערכת היחסים עלולה לגרום לבני הזוג להרגיש שהם "יוצאים מופסדים מכל הכיוונים" – מצד אחד, נפגשים לעיתים רחוקות וסובלים מגעגועים ותחושת בדידות. מהצד השני – אי אפשר להתראות עם אחרים או לפתח מערכות יחסים חדשות עם פרטנרים שיכולים להעניק חום ואהבה כאן ועכשיו.
במציאות כזאת, ייעוץ פרטני וזוגי אונליין יכול לעזור קודם כל להבין האם הקשר מרחוק באמת מספק את הצרכים החיוניים שלכם. בנוסף, גורם מקצועי יכול לעזור לנהל את התקשורת ביניכם בצורה שתעזור לנטרל את ה"מוקשים" שעלולים להכשיל את הזוגיות.
מתי אפשר לדעת אם טיפול זוגי מרחוק עובד?
באופן כללי, חשוב להבין כי מטרת העל של טיפול זוגי אונליין היא לא להשאיר בני זוג ביחד בכל מחיר. השאיפה המרכזית היא לשפר את התקשורת, ההבנה, החמלה והאמון, לבנות מערכת יחסים שמבוססת על הכלה וכבוד הדדי – וכן להניח יסודות שיאפשרו להתגבר על משברים, עם כמה שפחות נזק, טראומה או כאב.
במקרים מסומים, בני הזוג מבינים בנקודה מסוימת שאולי יהיה להם יותר טוב לחיות בנפרד. במצבים אחרים, הם לומדים יותר על החצי השני שלהם, מעמיקים את האהבה ומשפרים את התקשורת גם בטווח הארוך. איכות הטיפול הזוגי מרחוק בזום נמדדת קודם כל בכל אלו ולא בהכרח בשאלה האם מערכת היחסים "הצליחה" או "נכשלה". וכדי להרגיש שיפור בהיבטים האלו, נדרש רצון טוב ואמיתי בשינוי אצל שני בני הזוג
טיפול זוגי אונליין - סיכום
חשוב לדעת כי במכון דרור, טיפול זוגי אונליין נערך על-ידי צוות מקצועי, בעל ניסיון רב שנים, אשר כולל מטפלות ומטפלים זוגיים המתמחים בעבודה טיפולית עם ילדים, בני נוער ומבוגרים.
אנו, במכון דרור, מאמינים כי היכולות האמיתיות מתגלות כאשר המטופלים מרגישים בסביבה בטוחה ובתנאים שאף מאפשרים להם ליהנות מהחוויה הטיפולית.
למידע נוסף ולקביעת מועד לטיפול זוגי אונליין או בגבעתיים – חייגו 03-3723067 או השאירו את פרטיכם באתר ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם.
